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Psicoterapia y Coaching ¿Diferencias?


Tablablilla Simple de Diferencia
I: Diferencias generales entre la Psicoterapia y el Coaching

1.- La Psicoterapia
2.- El Coaching

1.- Evoluciona de la medicina, la psicología y la psiquiatría.
2.- Evoluciona de los negocios y el desarrollo personal.

1.- El cliente requiere un proceso terapéutico.
2.- El cliente se concibe como funcional.

1.- Se centra en las emociones y en los eventos pasados y presentes.
2.- Se centra en la acción y el futuro.

1.- Explora la raíz de los problemas y la solución de los mismos.
2.- Se enfoca en la solución de problemas.

1.- Utiliza técnicas terapéuticas validadas empíricamente (ejemplo: Modificación de Conducta).
2.- Utiliza técnicas especializadas como parte de su metodología. Integra preguntas poderosas, creativas y dirigidas a la acción (Ejemplo: Rueda de la Vida).

1.- El plan de tratamiento se elabora a partir de los signos, síntomas y el curso clínico.
2.- Se establece un plan de acción adecuado, de acuerdo a las metas planteadas por el cliente y su ejecución en la realidad.


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Nunca le digas esto a alguien deprimido.

Nunca Digas:
1. “Otras personas están mucho peor que tú”…
Que otros tengan problemas no hace que los tuyos desaparezcan. En lugar de eso deberías decir: Lamento que estés sufriendo. ¿Cómo puedo ayudarte?
2. “Te sentirás mejor mañana”…
Esto no es justo y presiona mucho a una persona que ya está luchando todos los días por encontrar nuevamente una salida. La depresión no es algo que desaparezca de la noche a la mañana. En lugar de eso deberías decir: Tómalo con calma, yo estaré aquí contigo todo el tiempo.


3. “La vida no es justa”…
Esto, una vez más, le resta importancia a los sentimientos de esta persona. No, la vida podría no ser justa, pero eso no hará que se sientan mejor por su situación. En lugar de eso deberías decir: Siento mucho que te haya ocurrido esto a ti, pero podemos salir de esta, y LO HAREMOS.

4. “Solo tienes que lidiar con eso”…
Alguien que lucha contra la depresión ESTÁ lidiando con eso… cada día… lo mejor que puede. Decir eso los debilita y puede hacer que se sientan como si no…

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